Lęk - jak sobie z nim radzić

Szanowni Rodzice!
Obecnie wszyscy za sprawą koronowirusa znaleźliśmy się w bardzo trudnej sytuacji.
Z jednej strony staramy się działać racjonalnie i tak też podchodzić do sprawy, z drugiej zaś u większości z nas może pojawić się w mniejszym lub większym stopniu lęk. Lęk jest naturalny, dlatego nie walcz z nim. Energię, którą stracisz  na walkę z lękiem spróbuj zachować na praktyczne działania, które pomogą w funkcjonowaniu w nowej rzeczywistości.  Jak poradzić sobie z lękiem przed koronawirusem? Jakie są sposoby, żeby martwić się trochę mniej? Bo martwić się można i jest to całkowicie uzasadnione. W końcu sytuacja jest poważna i wymagająca szczególnej ostrożności.
Spróbuj zastosować się do poniższych zasad, powinny pomóc w opanowaniu lęku towarzyszącemu epidemii koronawirusa.
 
Pełna treść dokumentu dostępna jest w załączniku poniżej